Як користуватися Самоздравом

Якщо ви стали володарем комплексу Самоздрав , слід ознайомитися з етапами збірки капнікатора та інструкцією по користуванню ним і капнометром . Перше важливе дію з апаратом – цей вимір в артеріальній крові вмісту CO2 за допомогою капнометра в стані спокою. Дана процедура полягає в наступному : визначається час наповнення мірної камери повітрям, що видихається при природному диханні. В інструкції є таблиця , по ній , залежно від часу наповнення камери, визначається інтенсивність дихання і процентний вміст CO2 в артеріальній крові.

Як розібратися з показниками ?

Як правило , у людей у віці 50-60 років наповнення мірної камери відбувається за 1-2 хвилини. Наприклад, якщо у людини йде 1хв 20сек на наповнення , то слід знайти відповідну рядок у таблиці – вона показує що в стані спокою міститься 4 %   СО2 в крові. Нормою є 6,5 % вуглекислого газу і кожен відсоток відхилення викликає звуження мозкових мікросудин приблизно на 20-25%.   Таким чином, в нашому випадку просвіт мікросудин , які постачають кров'ю життєво важливі органи , становить приблизно 70% від нормального . В інструкції є графік, по ньому можна визначити ступінь зменшення кровопостачання , а далі залишається записати у відповідний рядок таблиці дату проведення першого виміру . Після цього можна починати дихальні вправи, які сприяють відновленню просвіту мікросудин .

Методика тренувань

Ніс повністю перекривається пальцями, спеціальним затискачем або ватними тампонами, а дихання відбувається тільки через рот. Положення тіла довільне , найкраще – сидячи. На перших 3 -х етапах можна лежати. Вдих не повинен бути дуже глибоким , а видих не різким і швидким . Оптимальна тривалість тренування - 30-40 хв безперервно ( макс- 60 хв). На кожному етапі час першого тренування 3-10 хв . Кожен наступний день треба додавати по1мін . Починаючи з дня першої 30- й хвилинного тренування , починається відлік тривалості етапу . Дихальні процедури складаються з 4 етапів і на кожному з них регулюється (збільшується ) ємність камери з 0,5 до 1,5 л .

 

Перший етап

На першому етапі застосовується ємність об'ємом 0,5 літра, в якій формується повітряна суміш, що містить приблизно 0,3 % вуглекислого газу. Через місяць ( після закінчення першого етапу ) знову проводиться процедура за допомогою капнометра , яка покаже , як змінилися параметри . Навіть у випадках, коли просвіт вже збільшився на 10%, користувачі відзначають позитивний ефект. Далі слід зазначити дату заміру і переходити до наступного етапу. &Nbsp;

Другий етап

На цьому етапі застосовується ємність об'ємом 0,7 л з 1,0 % СО2. Через місяць процедур , щоб наповнити камеру капнометра , буде потрібно ще більше часу і в результаті просвіт мікросудин може збільшитися на 10-15 %, а це зменшує клінічні прояви деяких хронічних захворювань. Дата заміру знову заноситься в таблицю .

Третій етап

Для дихання на третьому етапі використовують ємність об'ємом 1 л, яка дає вдихає через капнікатор повітрі 1,5%   СО2, що призводить до істотного поліпшення кровотоку.

Четвертий етап

Дихання на четвертому етапі здійснюється через ємність об'ємом 1,5 л, з вмістом 2%   СО2. Через місяць сеансів значення змінюваних процедур вже повертається до фізіологічних норм . Для прикладу, якщо камера наповнюється за 3 хв - концентрація СО2 6%, а значить просвіт мікросудин стає практично нормальним.

Використовуючи Самоздрав , незважаючи на досягнуті результати, рекомендується продовжувати процедури з ємністю 1,5 л, що зробить благотворний вплив на весь організм .