Как носить корсет для осанки

Проблема со спиной в виде искривления позвоночника знакома 88% взрослых людей. Причем возникает она еще в детском возрасте, когда развивается опорно-двигательный аппарат. Чтобы не допустить сутулость у ребенка или взрослого, медики предлагают носить корректор осанки. Как носить корсет для спины, чтобы получить максимальный позитивный эффект от его применения? Соответствующие рекомендации можно получить у лечащего врача. Кроме того, существует несколько общих правил ношения корректоров осанки. 

Для чего нужен корректор осанки?

Корсет бывает двух типов – лечебный, применимый в курсе исправления искривления позвоночника, и для профилактики. Он может использоваться повседневно для выработки привычки держать спину ровно. И та и другая модель имеют ряд положительных качеств, если понимать, как правильно носить корректор осанки взрослым и детям.

• Равномерно распределяют нагрузку на позвоночный столб.
• Формируют анатомически правильные изгибы по лини позвоночника.
• Не допускают излишнего перегиба в области поясницы или сведения плеч.
• Стимулируют мышцы спины выполнять основную свою функцию – поддержку позвоночника, не допускают их ослабевания.
• Формируют правильную осанку, которая в свою очередь положительно влияет на функционирование внутренних органов и систем, в том числе кровообращение, системы дыхания и пищеварения.

Как одевать корректор осанки?

Как правильно одевать корсет от сколиоза, объяснит ортопед, назначивший ношение корректора осанки, или консультант ортопедического салона. Процедура надевания не представляет никаких сложностей. Надевать корсет удобнее стоя. Лучше делать это с утра. Чтобы избежать натирания под корректор желательно надеть хлопчатобумажное нижнее белье. Ортопедическое приспособление должно быть надежно зафиксировано. Необходимо следить за тем, чтобы ремни не перекручивались.

Существуют основные критерии, по которым можно определить - правильно ли надет корректор:

• Если в корсете человек может принимать привычную сутулую позу, значит изделие одето не верно и не выполняет своих функций.
• Стоя перед зеркалом можно отследить положение корпуса в корсете – плечи должны быть разведены и на одном уровне, позвоночник может иметь естественный S-образный изгиб, но без излишнего прогиба в пояснице и согнутой грудной клетки.
• Если стать к стене, человек в корсете для осанки должен соприкасаться ягодицами, лопатками и затылком, но не всей плоскостью спины.
• Корсет должен плотно прилегать, все ремни и застежки в затянутом состоянии. В первое время это может вызывать легкий дискомфорт, пока тело человека не привыкнет к правильному положению.

Еще одно правило как носить корсет для осанки спины – изделие может надеваться на голое тело летом, но для избежания натертостей на коже и при чувствительности к составляющим ткани лучше одевать на нижнее белье. В зимний период лучше на нижнее белье.

Как носить корректор осанки?

Как правильно надевать, сколько по времени и как носить корректор для осанки в случае лечения заболеваний позвоночника, определяет только медик. Пользователь должен знать основные правила:

• Жесткий корсет для осанки используется только как пассивная мера терапии. В нем нельзя заниматься спортом или вести активную физическую деятельность.
• Любой корректор осанки снимается на ночь. Только так сохраняется режим напряжения-расслабления мышечного корсета спины, связки и мышцы могут полноценно восстанавливаться и функционировать.

Не зная, как правильно носить корсет для осанки, можно допустить ошибки, полностью исключающие достижение запланированного результата. Так слишком свободное прилегание корсета не обеспечивает исправления патологического изгиба позвоночника, а слишком тугое может нарушить кровоснабжение тканей. 

Рекомендация как правильно носить корсет для исправления осанки - во время ношения корректора не должно быть резких или тянущих болей. Может быть легкое ощущение мышечной усталости, которое проходит через 15-20 минут после снятия ортопедического изделия. Если дискомфорт не проходит, стоит получить консультацию медика.