Как носить бандаж на голеностопный сустав? | Med-magazin.ua

Современные ортопедические изделия помогают максимально сохранить подвижность и прежний образ жизни при травмировании. Бандаж назначается при различной степени травм голеностопного сустава, и в качестве профилактики растяжений и переломов. Человеку с частыми физическими нагрузками, спортсменам, а также тем, у кого есть предрасположенность к травмам мышц, необходимо знать, как правильно носить бандаж для голеностопа. От этого зависит эффективность приспособления.

В вопросе, как носить бандаж на голеностопный сустав, для начала нужна консультация врача, если бандаж покупается с целью лечения растяжений и повреждений. Есть изделия, которые оснащены застежками, фиксаторами, разной степени жесткости и назначения. Если речь идет об эластичной повязке с целью профилактики, его нужно надеть на голеностоп и отрегулировать давление. Фиксаторы голеностопа не должны давить, вызывать дискомфорт при носке.

Тутор на голеностоп надевают таким образом, чтобы фиксатор голеностопа находился непосредственно над передней частью сустава. Фиксируется изделие с помощью липучек.

Немногие знают, как правильно носить голеностопный бандаж, для его примерки займите положение сидя. Натяните носок или удлиненный чулок. Затем надевайте.

Покупая бандаж в специализированных магазинах, поинтересуйтесь у консультанта, как правильно носить лангет на ногу. Эффективность использования фиксатора зависит не только от правильного выбора типа и размера, а и от соблюдения правил его использования.

Правила применения

Лангета на голеностоп при переломе накладывается следующим образом:

Прежде всего, следует вправить отломки костей, если произошел перелом со смещением. В этом случае также требуется наложение шины и фиксация бинтовой повязкой всей ноги до колена;
Если травма сопровождается частичным надрывом связок, рекомендуется наложить съемный фиксатор в виде сапога, который можно изменить через несколько дней.

Как правильно наложить лангету на стопу ноги подскажет врач.

При этом следует соблюдать следующие правила:

заранее приготовить емкость для воды, бинт, ножницы;
перед наложением повязки ноге придают комфортное положение;
в процессе фиксации нога должна быть неподвижной; чтобы создать комфорт пораженной конечности, фиксатор должен повторить ее форму;
фиксатор не должен быть излишне тесным или свободным.

Как долго носить бандаж на голеностоп

Общие рекомендации по ношению бандажа – носить тот период времени, которое назначил врач. Начинать нужно постепенно, в первые 3-4 дня важно правильно надевать его. В первый день носите фиксатор не больше 1 часа, и сведите к минимуму физическую активность. На второй день – 2 часа, третий – 5, постепенно увеличивая до необходимого времени.

Если по физическим ощущениям это дается сложно, значит такой метод слишком быстрый. Ежедневно прибавляйте по 40 минут и повышайте физическую активность. Адаптация к ортезу происходит через 2 недели.

Чтобы понять, как правильно носить голеностопный бандаж под обувь, нужно знать, что обувь должна быть закрытой. Лучше всего – шире той, которую вы обычно носите, с закрытой пяткой и носком, со съемной стелькой. Высокий каблук быстро утомит связки, поэтому оптимальный его размер 1,5 см.

В период носки бандажа следите за кожей. Гигиена ног обязательная каждый день утром и вечером, уделяя особое внимание пространству между пальцами и пяткам. Голеностопный бандаж надевать на высокий носок, выше изделия на 5 см. Обязательно ежедневно менять носки.