Лучшие комплексы витаминов для волос, ногтей и кожи
Под влиянием различных факторов, даже в совершенно здоровом организме, периодически наблюдается нехватка каких-то витаминов и микроэлементов. Это отражается на состоянии ногтевых пластин, эпидермиса и волосяного покрова. Не всегда есть возможность в нужном количестве получить полезные элементы из продуктов питания. В специально разработанных комплексах витаминов для волос, ногтей и кожи каждый элемент содержится в тщательно выверенной пропорции, для обеспечения правильного усвоения и достижения максимальной эффективности. Витамины для улучшения состояния волос насыщают организм полезными элементами и нормализуют обменные процессы. Входящие в их состав аминокислоты, растительные вещества, ферменты и минералы, активизируют регенерацию тканей. Принимая
витамины для укрепления волос, не следует забывать о наружных средствах – масках, бальзамах, шампунях, гелях, в состав которых также входят витамины, коллаген, макро- и микроэлементы. Только такое комбинированное использование дает возможность максимально насытить организм витаминами и поддерживать здоровье волос, ногтей и кожи. Лучшие витамины для ногтей, волос и кожи – это те витамины, которые подходят именно Вам, так как у разных людей может быть индивидуальная чувствительность к различным компонентам.
Цены на комплексы витаминов для волос, ногтей и кожи в Украине зависят от состава, репутации производителя и количества в упаковке. Хорошие отзывы получили препараты компании Queisser Pharma (Doppel herz), SupraVit, Solgar, Optimum Nutrition, GNC, Form Labs и BioTech.
Витамины при выпадении волос
Лучшие витамины от выпадения волос, а также витамины для здоровья кожи – это те витамины, которые подходят конкретному пользователю, так как алопеция может вызываться различными причинами. В некоторых случаях определить причину выпадения может только специалист, который и подберет правильный витаминный комплекс. Состояние волос свидетельствует о здоровье организма. Их интенсивное выпадение в большинстве случаев является следствием авитаминоза, гормональных нарушениях и различных заболеваний.
О дефиците витаминов могут говорить:
- Сухость и стянутость кожи;
- Тусклые, безжизненные волосы;
- Быстрая утомляемость, раздражительность, апатия и др.
Эти и ряд других признаков, служат сигналом, что организму нужны дополнительные витамины.
В чём преимущество витаминных комплексов для волос, ногтей и кожи? ![]()
Практически все необходимые элементы (железо, кальций, йод, магний и др.) усваиваются организмом лишь вместе с другими витаминами, микроэлементами. Таким образом, для получения наилучшего результата рекомендуют купить сбалансированный витаминный комплекс для волос, ногтей и кожи, чем принимать препараты с отдельными элементами (конкретным витамином). Для определения, в каком элементе нуждается организм, следует обращать внимание на следующие признаки:
- Волосы: ломкие, безжизненные, с перхотью, выпадающие – говорят о нехватке фолиевой кислоты, витамина С и А (ретинол). Сильно пересушенная прикорневая зона – необходим биотин (Н витамин), очаговое облысение – недостаток селена, медленный рост волос – нужен марганец. Жирные корни и сухие концы указывают на недостаток витаминов группы В. Выбирая витаминные комплексы для волос, ногтей и кожи, обращайте внимание на компоненты.
- Кожа: обезвоженная, с тонким эпидермисом нуждается в витамине Е, грубая и сухая с пигментными пятнами – нужен ретинол (А-витамин). Сосудистые «звездочки» и тусклая кожа говорят о нехватке С витамина, при воспалении и сером оттенке поможет витамин Н (биотин), а от угревой сыпи – витамины В группы. Дряблая кожа указывает на то, что не усваивается кальций из-за недостатка D витамина. Бледность, синюшные губы - клеткам не хватает кислорода, для чего требуется витамин РР.
- Ногти: с хрупкими пластинами, заусенцами означают, что нужен витамин Е. Ломкие, с утолщениями по краям ногти – признаки нехватки витамина А, слоящиеся, загибающиеся, с уплотнениями и точечными углублениями – требуют витамина С. Жёлто-серый цвет, продольные и поперечные бороздки указывают на недостаток РР - витамина (никотиновой кислоты). Если ногти растут медленно – показан приём витаминов группы В. Хорошие витамины для ногтей содержат все эти компоненты в строго рассчитанных пропорциях, поэтому, купив хороший комплекс, не нужно дополнительно принимать отдельные витамины или микроэлементы.
Отличие витаминов от витаминных комплексов для красоты
Лучшие витамины для волос, кожи и ногтей более эффективны в составе комплексов, куда входят микро- и макроэлементы (Se, Ca, Fe, S, Zn, Mg), коэнзим Q10. Преимущества витаминных комплексов заключаются в том, что многие из составляющих одновременно участвуют в разных процессах, усиливая действие друг друга. Нельзя однозначно сказать, что эффективнее — монопрепарат или мультивитаминный комплекс, поскольку у них несколько разные задачи. Поливитамины рекомендуются для общей поддержки здоровья, в частности в холодный период или 2 раза в год - осенью и весной. Отдельные витамины назначают курсом при определенных проблемах.
Рекомендации для приема витаминов для волос, ногтей и кожи
Витамины для укрепления ногтей, волос и кожи принимают 1 раз в день по 1 таблетке, увеличивать дозировку нельзя, так как в одной таблетке содержится суточная потребность организма в витаминах и минералах, превышение которой может негативно сказаться на организме.
Приобретая комплекс витаминов для ногтей, кожи и волос, надо понимать, сколько времени Вы будете его принимать. Существуют упаковки на 30, 60, 100 таблеток. Обычно витамины принимаются курсами по 1 месяцу – весной и осенью, следовательно, на год требуется 60 таблеток. В некоторых случаях врач может продлить прием на месяц или назначить повторение через месяц, в таком случае экономнее будет приобрести упаковку на 60 таблеток.
Хорошие витамины для волос, а также витамины для красоты помогут поддержать здоровье волос, ногтей и кожи, надо только правильно их подобрать и принимать.
Большой выбор витаминов для роста и улучшения состояния волос, ногтей и кожи в Киеве и Харькове представлен в сети «Med-magazin.ua», также возможна доставка по Украине в интернет-магазине.
