Витамины для беременных рекомендуется применять всем женщинам в период вынашивания ребенка, а также некоторые виды витаминов и комплексов можно применять до планируемой беременности. Витамины для будущих мам в Украине хорошо усваиваются и помогут восполнить потребность женского организма в необходимых соединениях, которая значительно возрастает, так как для правильного развития органов и систем будущего малыша
витамины нужны в обязательном порядке.
Как беременность влияет на потребность в витаминах
Польза от витаминных комплексов в современной жизни неоспорима. Биологически добавки в виде витаминов, минералов и нутриентов крайне необходимы во время активной фазы роста организма. Нужные витамины при беременности отличаются от составов поддерживающих комплексов. В период беременности происходит полная перестройка организма женщины, направленная на то, чтобы растущий малыш получал все необходимые вещества для его развития. Будущая мамочка должна получать все микроэлементы и витамины в таком количестве, чтобы их было достаточно для нее и для нормального роста малыша. Как правило, полезных соединений, содержащихся в продуктах питания, недостаточно для полноценного роста и развития ребенка, поэтому возникает потребность в дополнительном источнике.
В чем отличие витамин для беременных
Обычные витамины помогают общему укреплению организма, а препараты, специально разработанные для будущих мам, полезны как для самой женщины, так и для развивающегося в утробе малыша. Существуют нормы витаминов, которые должен ежедневно потреблять взрослый человек, с учетом приема пищи, для полноценной работы организма. Витамины для беременных, в отличие от обычных монопрепаратов и комплексов, дополнительно содержат отдельные элементы, требующиеся для здорового протекания беременности и роста плода. Их ценность в том, что содержание нутриентов в каждой капсуле рассчитано таким образом, что даже если женщина страдает токсикозом или по другой причине не может питаться полноценно и она, и будущий ребенок получают все необходимые питательные вещества. Витамины для беременных компенсируют дефицит кальция и других важных витаминов, минералов и микроэлементов.
Особенности витаминов для беременных
Лучшие витамины для беременных женщин обязательно должны содержать:
- Витамины группы В (В и В), их на 30% больше чем в обычных комплексах. Они отвечают за правильное усвоение питательных веществ, развитие эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Недостаток витамина В может стать причиной токсикоза, разладов работы пищеварительного тракта, рвоты, ухудшения аппетита. В способствует нормализации пролиферации клеток крови плода;
- Витамин Е необходим для дыхания тканей, его недостаточность может привести к мышечным болям и даже к выкидышу;
- Витамин D улучшает усваиваемость и биодоступность фосфора и кальция. Необходим для формирования костной ткани малыша и для сохранения от деминерализации костей матери;
- Витамин А предотвращает развитие анемии, способствует правильному набору малышом веса, участвует в развитии органов зрения;
- Содержание цинка и йода в 3 раза, Са в 1,5 раз больше, кислоты фолиевой и железа в 2 раза больше, чем в обычных комплексах.
Хорошие витамины для беременных содержат все необходимые компоненты для правильного функционирования организма женщины и будущего малыша. Лучшие производители выпускают разные по количественному составу витаминные комплексы, так как на каждом этапе беременности есть свои потребности.
ТОП витаминов для беременных
Чтобы выбрать правильные витамины во время беременности, необходимо в обязательном порядке посоветоваться со специалистом. Это связано с тем, что полноценный витаминный комплекс применяется не только для развития плода, но и поддерживания здоровья мамы – постоянства уровня гемоглобина в крови, восполнения кальция, нормального функционирования всех систем и органов, а также для подготовки ее к периоду кормления грудью. Первые витамины при беременности могут отличаться от тех, которые нужны во II и III триместрах, так как в разных периодах происходит закладка разных органов и систем. К примеру, наиболее важными в 1 триместр беременности являются фолиевая кислота, витамин А и
витамин Е. Лучшие поливитамины для беременных учитывают особенности разных периодов беременности, их количественный состав соответствует потребностям будущего ребенка и обеспечивает правильное развитие и рост.
Когда стоит начинать прием витаминов
Почему так важно принимать витамины на ранних сроках беременности, вынашивании, а также витамины при кормлении грудью. Современные производители выпускают витамины нужные беременным, витамины после родов, которые содержат сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов именно в том количестве, которое восполнит потери материнского организма, обеспечит нормальное развитие плода и позволит мамочке быстро восстановиться после родов. Именно поэтому медики рекомендуют купить и принимать комплекс витаминов для беременных, который содержит все нужные для здоровья матери и ребенка вещества. Цена витаминов для беременных зависит от количественного и качественного состава биологической добавки.
Как правильно принимать: основные правила
Несмотря на то, что витамины – это не антибиотики и не препараты, направленные на лечение патологии, лучше всего перед приемом обследоваться у врача и получить его назначение. Лучшие витамины при беременности могут обеспечить организм женщины всеми необходимыми компонентами и минералами, как для будущей мамы, так и для ребенка. В разный период беременности необходимы разные элементы, поэтому важно подбирать комплекс после консультации. Не стоит рассчитывать на то, что чем больше, тем лучше. Данный случай не исключение из правила «главное знать меру» и соблюдать норму. Чрезмерное ненормированное употребление витаминов может привести к гипервитаминозу, что тоже негативно сказывается на организме.
При самостоятельном приеме, надо внимательно ознакомиться с инструкцией, строго следовать ее рекомендациям и соблюдать дозировку. Обычно витамины принимают в течение недели по 1 таблетки в сутки, после чего необходимо сделать перерыв, после которого можно продолжить прием. На отечественном рынке представлены продукты от разных производителей, оценить эффективность которых можно, прочитав отзывы о витаминах при беременности.
Если не принимать витамины
Дефицит витаминов в организме матери отразиться как на ее самочувствии, так и на развитии малыша и даже повлиять на роды.
Будущая мама будет ощущать постоянную усталость, ощутит проблемы со сном и питанием, а также столкнется с ослаблением иммунитета, что напрямую влияет на ребенка.
Также могут появиться сопутствующие проблемы с волосами, кожей, ногтями и зубами.
Рейтинг витаминов при беременности
| Название | Страна | Рейтинг | Цена | Состав | Количество таблеток |
| Solgar Vitamin | США | 4.9 | 283 грн | Фолиевая кислота, МКЦ, двукальция фосфат, растительная целлюлоза, стеариновая кислота, кремния диоксид | 100 |
| Doppel Herz | Германия | 4.7 | 141 грн | Витамины А, D, С, В, фолиевая кислота | 30 |
| Now Foods | США | 5 | 536 | Витамины А, С, Е, D, В, К, биотин, фолат, кальций, железо, йод, цинк, селен, марганец, медь, магний, хром, калий, молибден, лютеин, ликопин, масло огурца, концентрат рыбьего жира, EPA, DHA | 90 |
Витамины при грудном кормлении: что нужно знать
Пока ребенок находится только на грудном вскармливании, то все витамины он получает от матери. Соответственно, если наблюдается их недостаток в молоке, то и малыш не будет их иметь в достаточном количестве. Следствием этого становится медленный набор массы тела, плохое физические развитие и другие отклонения от нормы. Помимо этого из-за нехватки витаминов ухудшается здоровье кормящей мамочки, поскольку отдавая максимум полезных витаминов и минералов малышу, у женщины истощаются собственные запасы. Чтобы этого избежать, нужно обеспечить полноценный рацион питания и дополнительно принимать витамины при кормлении грудью. Врачи особо рекомендуют кормящим мамам приме витаминов и витаминных комплексов в следующих случаях:
- Работающая женщина или невозможность полноценного и своевременного питания;
- Проживание в условиях плохой экологии;
- Наличие хронических заболеваний у кормящей женщин.
- Есть и некоторые ограничения к приему витаминов, в частности к ним относятся:
- Гипервитаминоз одного или нескольких витаминов;
- Некоторые заболевания почек или печени;
- Мочекаменная болезнь;
- Повышенная чувствительность к какому-то компоненту препарата.
Где купить витамины для беременных
Купить витамины для беременных, а также витамины после родов можно на сайте сети «Med-magazin.ua», где представлены комплексы производства SupraVit (Болгария-Швейцария), Queisser Pharma (Германия), Аквион (Россия), Unipharm (США). Цена зависит от производителя, качественного состава и количества таблеток в упаковке. Выгоднее приобретать упаковку на 60 таблеток, ее хватит на два курса. Качественные и недорогие витамины для беременных содержат все необходимые компоненты и в тех дозах, которые соответствуют периоду беременности. Перед тем как приобрести витамины при планировании беременности надо обязательно посоветоваться с врачом, так как неправильный выбор комплекса может стать причиной неправильного развития ребенка и нарушений в функционировании организма будущей мамочки.
