Дата публикации: 30.03.2012
Дата обновления: 04.04.2023
В мире существует очень много видов массажа. Термином лечебный можно назвать практически любой вид массажа, а между гигиеническим и профилактическим массажем существуют скорее теоретические, чем практические различия. Любой вид массажа рефлекторно воздействует на разлчиные органы и системы, но отдельно выделяют - рефлекторный массаж. Единой классификации массажа не существует. В зависимости от того, с какой целью применяется массаж, его можно разделить на несколько видов. Кроме того, существуют различные формы массажа, зависящие от области воздействия массажных приемов (общий и локальный), а также от того, кто производит массаж (массаж, выполняемый массажистом, взаимный массаж или самомассаж). Различаются и методы проведения массажа (ножной, ручной, аппаратный и комбинированный).
В книге В.Н. Фокина дана следующая классификация.
Виды массажа:
гигиенический (оздоровительный);
лечебный;
спортивный;
косметический.
Методы массажа: - аппаратный; - ручной; - комбинированный (сочетание ручного и аппаратного).
Формы массажа: 1) общий; 2) частный; 3) самомассаж.
В книге В. И. Дубровского "Спортивный массаж" дана следующая схема.
Топография массажа:
- Общий (всего тела)
- Локальный (местный, зонный)
Методы массажа: 1) Руками (мануальный), 2) Ногами (ножной), 3) Аппаратами (аппаратный), 4) Грудью, спиной, ягодицами, 5) Массажерами, 6) Щетками.
Виды массажа: Лечебный, Спортивный, Сегментарно-рефлекторный, Гигиенический, Профилактический (превентивный), Самомассаж, Косметический, Реанимационный, Детский, Аппаратный, Сексуальный, Гинекологический, Урологический, Перкуссионный, Холодовой (криомассаж).
СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ - этот вид массажа применяется для улучшения функционального состояния спортсмена, его спортивной формы, снятия утомления, повышения физической работоспособности и профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Существует деление спортивного массажа на предварительный (мобилизационный) и восстановительный.
ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ - лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Его модификации меняются в соответствии с характером функциональных нарушений организма. Он имеет свою методику, показания и противопоказания. Лечебный массаж бывает как общим, так и локальным. При проведении лечебного массажа можно выделить пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация, а также применяют активно-пассивные движения.
ГИГИЕНИЧЕСКИЙ МАССАЖ - этот вид массажа - активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т. п. Гигиенический массаж чаще всего выполняется в виде самомассажа. Его можно проводить в ванне, под душем. При этом используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация.
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ - этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический.
Клинико-экспериментальные исследования показывают, что для успешного проведения массажа необходимо иметь правильное представление о состоянии массируемых тканей и особенностях массажных приемов. Так, при травмах и заболеваниях массажист должен учитывать патофизиологические процессы, протекающие в тканях, чтобы избежать их нарушения во время процедуры массажа.
Какой бы Вы из видов массажа не выбрали, он будет очень полезен для здоровья всего организма. "Ваше Здоровье" желает Вам быть красивыми и здоровыми!