Как носить ортопедические стельки?

Дата публикации: 27.09.2016
Дата обновления: 06.04.2023
Содержание:
Человек проводит много времени на ногах, стоя или передвигаясь, при этом стопы испытывают серьёзные нагрузки и усталость, справиться с которыми помогут ортопедические стельки. Они способствуют правильному распределению нагрузки и выполняют амортизационные функции. Их используют для лечения детского плоскостопия, снижения прогрессирования деформаций стоп у взрослых и связанных с ними нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Стельки ортопедические улучшают кровообращение в нижних конечностях, снижают нагрузки, устраняют болевые ощущения при ходьбе. Без них не обойтись женщинам, которые любят высокие каблуки, поскольку вся нагрузка приходится на переднюю часть стоп. Из-за этого происходит деформация поперечного свода. Для них разработаны специальные тонкие модели из кожи и вспененных материалов (в области сводов), занимающие в обуви минимум места.

Выбор стелек по функциональному назначению

• Модели с жёстким пластиковым супинатором и амортизатором под пяткой, поглощающим удары. Они снижают нагрузки на позвоночник, суставы и распределяют вес тела равномерно по площади стопы.
• С супинаторами из вспененных материалов – используют в модельную или обувь на каблуках;
• Полустельки – бывают с супинацией жёсткой или из вспененного латекса. Последние подходят в обувь высокими каблуками или открытые туфли;
• Диабетические - с жёстким супинатором или с полужесткой каркасной основой. Часть изделия, прилегающая к стопе выполнена из вспененного пенополиэтилена;
• Спортивные – рассчитаны на большие нагрузки, бывают с жёстким супинатором, гелевые, выполненные из высоко-технологичного волокна, хорошо поглощающего влагу и др.;  
• Детские – с жёстким или полужёстким супинатором, для профилактики, коррекции плоскостопия, исправления вальгусной установки стоп, плоскостопия. Изготовляют из перфорированной кожи или замши.

Силиконовые стельки

Данные ортопедические изделия рекомендуют применять для предупреждения плоскостопия. Они показаны людям, имеющим сухую кожу стоп, на которой появляются трещинки, пяточная шпора и страдающим псориазом. Это упругий материала, ступни не скользят, не возникает дискомфорт и усталость. Благодаря антибактериальному покрытию снижается вероятность возникновения грибковых заболеваний и неприятного запаха. Такие модели подойдут для занятий спортом, поскольку впитывают влагу. Они практичные, прочные, имеют пористую структуру и могут использоваться для открытой обуви. Их не желательно носить более 16 часов подряд и при открытых ранках на стопах. Хоть производитель указывает на большинстве моделей, что срок годности неограничен, силиконовые изделия лучше менять каждые 3 месяца. 
 

Гелевые стельки

 
Альтернатива силиконовым стелькам - изделия из геля. Их регулярное применение помогает избавиться от отёков и болей в нижних конечностях и спине. Они имеют следующие преимущества:
- эластичность;
- простота ухода;
- гигиеничность;
- легко подстраиваются под форму стоп;
- возможность носить в любой тип обуви.
Гелевые изделия также не желательно применять более 6 месяцев. Перед началом эксплуатации необходимо почистить обувь внутри и хорошо просушить. Первую неделю носят 3-4 часа в день, чтобы ноги привыкли. 
 
Каркасные стельки
 
Модели с жёсткой основой называют каркасными. Такой тип конструкции обеспечивает стопам надёжную поддержку. Они подходят для повседневного применения в закрытую обувь. Каркасные модели рекомендуются пользователям с высоким сводом. Супинатор продольный не деформируется даже при больших нагрузках. В некоторых моделях есть амортизирующая подушечка, поглощающая удары. Такие изделия назначают людям, которым приходится много ходить или долго стоять. Как и большинство стелек, их следует заменять раз в 6 месяцев, но если такой возможности нет, можно носить чуть дольше, поскольку они и после длительной эксплуатации не теряют форму.
 
Стельки-супинаторы
 
В зависимости от модели, стельки с жёстким (полужёстким) супинатором предназначены для пациентов с поперечным, продольным или комбинированным плоскостопием. Различие заключается в выкладке сводов. В моделях для борьбы с деформацией поперечного свода, под ним предусмотрен метатарзальный пелот. Для коррекции продольного плоскостопия в изделиях есть жёсткий или полужесткий супинатор. Тем, кому поставлен диагноз продольно-поперечное плоскостопие назначают стельки с пелотом под поперечный свод, супинатором и амортизационной подушечкой под пяткой. Они существенно снижают нагрузки на позвоночник, суставы, улучшают кровоток. 
 
Индивидуальное изготовление
 
В некоторых случаях ортопеды настоятельно рекомендуют индивидуальные стельки, а не изделия массового производства. Врачи назначают их при более серьёзных деформациях стоп, диабете, детям, пожилым людям. Они изготовляются с учётом всех особенностей и проблемных участков, которые в каждом случае индивидуальны, поэтому запрещено носить чужие изделия. 
 
Основные достоинства индивидуально изготовленных стелек:
• моделирование по стопе пациента;  
• снижение нагрузки на суставы (коленного, голеностопного, тазобедренного) и позвоночника;
• улучшение кровообращения;
• коррекция осанки;
• улучшение работы опорно-двигательного аппарата;
• снижение усталости, устранение боли. 
 
Когда начинать использовать ортопедические стельки детям?
 
Купить стельки ортопедические для ребёнка рекомендуют в следующих случаях:
генетическая предрасположенность к плоскостопию;
повышенная эластичность стоп;
поставлен диагноз – плоскостопие, варусная или вальгусная деформация;
сколиоз;
врождённая аномалия развития стоп;
посттравматический или послеоперационный период.
Если врач не назначил индивидуальный план, можно начинать использовать изделия с 2-3 лет. Не следует впадать в панику, если плоскостопие обнаружено до 7-8 лет, поскольку в этом возрасте связки растяжимы и податливы, поэтому вовремя замеченная патология хорошо корректируется. 
 
Установка и привыкание к ортопедическим стелькам
 
Важно чтобы изделие было подобрано строго по размеру ноги. Если это модель с жёстким супинатором или индивидуально изготовленные изделия, то обувь должна быть по размеру стельки, чтобы избежать дискомфорта и натирания. Перед установкой изделия в обувь убедитесь, что внутри нет другой стельки или вытащите её. Самый важный вопрос, волнующий пользователей - как носить ортопедические стельки? Первые 1-2 недели возможен дискомфорт. В основном это касается индивидуальных моделей, к другим ноги привыкают гораздо быстрее. Если по прошествии данного срока неприятные ощущения не пройдут, то обратитесь к доктору или мастеру, либо индивидуальной стельке требуется коррекция. Когда ноги привыкнут, стельки носят ежедневно и постоянно в течение дня, можно даже вкладывать в комнатные тапки. Длительность ношения для детей определяет врач, это зависит от возраста и степени уплощения стоп. Обычно малышам рекомендуют использовать до подросткового возраста. Тем кто начали применять позже, уже будучи подростком – до наступления юношества. 


Комментарии к статье
Как правильно пользоваться ортопедическими стельками с шипами ( иголочки)?
Спасибо.
Добрий день! Ортопедические стельки с шипами или другими видами упорядоченных точек стимуляции могут быть полезны для облегчения боли в ногах, улучшения кровообращения и общего комфорта во время ходьбы. Однако важно правильно пользоваться ими во избежание травм и неприятных ощущений. Вот несколько советов по правильному использованию ортопедических стельок с шипами: Начните постепенно: Начните использование стельок с коротких периодов времени, например по 15-30 минут в начале, а затем увеличивайте время использования постепенно, пока ваши ноги не привыкнут к ним. Носите их в обуви с достаточной поддержкой: Ортопедические стельки с шипами лучше использовать в обуви с гибкой или средней жесткостью подошвой, хорошо поддерживающей дугу стопы. Обращайте внимание на ощущение: Услышьте свое тело. Если стельки с шипами вызывают боль или неприятные ощущения, снимите их и обратитесь к врачу или ортопеду для консультации. Не используйте их в течение длительного времени без перерыва: Сделайте перерывы при использовании стельок с шипами, чтобы дать ногам отдых и избежать раздражения кожи. Следуйте инструкциям изготовителя: Убедитесь, что вы читаете и понимаете инструкции по пользованию стельками, предоставленными изготовителем. Обратите внимание на качество обуви: Если ваши старые обуви имеют изношенную или неровную подошву, это может привести к неправильному распределению давления на ноги. Рассмотрите возможность покупки новой обуви или производства индивидуальных ортопедических стельок. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения относительно использования ортопедических стельок с шипами, лучше обратиться к врачу, ортопеду или специалисту по реабилитации, который сможет предоставить вам индивидуальные советы на основе вашего состояния здоровья и потребностей.
Здравствуйте подскажите пожалуйста срок хранения стелек прошёл год назад, можно покупать такие стельки?
Добрий день! Рекомендуется избегать использования стельок по истечении срока годности и заменить их новыми. Выбирая новые уголки, следует учесть ваши индивидуальные потребности и рекомендации специалиста, чтобы обеспечить оптимальный комфорт и поддержку для вашей стопы.
Здравствуйте! Ортопед прописал ребенку 7 лет стельки ортопедические. В обувь, что ребенок носит сейчас она не подходит. Вопрос нам искать ортопедическую обувь? Купить обычную что б вошла стелька? Благодарю
Добрый день! Подскажите пожалуйста, как правильно пользоваться индивидуальной стелькой ребенку 6лет, при ношении ортопедической обуви.Благодарю.
Индивидуальную стельку необходимо разместить в обуви таким образом, чтобы подпяточный край стельки плотно прилегал к заднику обуви. при этом каркас продольного свода стопы и пилот поперечного свода должны совмещаться с анатомическими сводами стопы. В первые несколько дней пользования стельками может возникнуть ощущения дискомфорта в стопах. Это связанно с возобновлением анатомически правильного положения костей, мышц и связок стопы. Если во время эксплуатации происходит смещение стелек в обуви, то их необходимо закрепить двусторонним скотчем.
Добрый день Лидия. Пользоваться индивидуальной стелькой нужно так же как и любой лечебно-профилактической стелькой. Первые 1-2 недели возможен дискомфорт. В основном это касается индивидуальных моделей, к другим ноги привыкают гораздо быстрее. Если по прошествии данного срока неприятные ощущения не пройдут, то обратитесь к доктору или мастеру, либо индивидуальной стельке требуется коррекция. Когда ноги привыкнут, стельки носят ежедневно и постоянно в течение дня, можно даже вкладывать в комнатные тапки. Длительность ношения для детей определяет врач, это зависит от возраста и степени уплощения стоп. Обычно малышам рекомендуют использовать до подросткового возраста. Тем кто начали применять позже, уже будучи подростком – до наступления юношества.
Популярные товары


Вам также может быть интересно

Тест на плоскостопие
Тест на плоскостопие
Ортопедические стельки - профилактика и лечение плоскостопия.
29.07.2010
Подробнее
Ортопедические изделия для стопы
Ортопедические изделия для стопы
Наши ортопедические стельки и вкладыши превращают модельную обувь в удобную обувь!
20.02.2012
Подробнее
Показания для ношения ортопедических стелек
Показания для ношения ортопедических стелек
По мнению врачей-ортопедов ношение ортопедических стелек показано 90 % людей.
27.09.2016
Подробнее
Где купить ортопедические стельки?
Где купить ортопедические стельки?
При деформации, своды не могут в полной мере выполнять своё назначение и нуждаются в коррекции и поддержке, обеспечить которую способны ортопедические стельки.
27.09.2016
Подробнее
Развернуть